>> Dieta LowCarb Interrompida Pela Adição do Açúcar

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Ao discutir dicas de uma dieta Low Carb, é importante notar que as dependências de açúcar perturbam um estilo de vida saudável de várias formas.

 

Para investigar mais sobre por que a adição de açúcar são prejudiciais e como eles perturbam uma dieta Low Carb, leia “Lick The Sugar Habit” por Nancy Appleton, PhD. A pesquisa em seu livro contribuiu para essas dicas de dieta.

 



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Sistema Imunológico

Dieta LowCarb

Primeiro, a adição de açúcar pode suprimir o sistema imunológico. De todas as dicas de LowCarb lá fora, isso é possivelmente o mais importante.

 

Um estudo na Universidade de Loma Linda avaliou os efeitos do açúcar sobre os fagócitos, os glóbulos brancos do sistema imunológico que consomem bactérias ruins e invasores indesejáveis.

 

A pesquisa revela que quanto mais bactérias derrotadas pelos fagócitos, mais forte fica o sistema imunológico e menor a chance de doença.

 

Um estudo de Loma Linda mostrou que o açúcar causa  uma diminuição drástica do índice de fagocítico, o que teve um efeito negativo na quantidade de lixo que poderia ser aniquilado pelo sistema imunológico.

 

Ao considerar dicas de uma Dieta LowCarb, a dependência de açúcar é um negócio sério. A maioria das pessoas não percebe como o açúcar acelera o envelhecimento, causando rugas prematuras, cabelos grisalhos e desafios crônicos de saúde.

 

Quando o açúcar é consumido diariamente, o pâncreas pode tornar-se mais estimulado e produzir muita insulina.

 

O excesso de insulina pode diminuir os níveis normais de açúcar no sangue e pode desenvolver-se hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue.

 

A hipoglicemia pode resultar em cansaço, perda de memória, aumento da frequência cardíaca, ansiedade, dores de cabeça e tremores.

 

Estas podem parecer doenças de idosos, mas cada vez mais jovens estão experimentando esses sinais de alerta.

 

Qualquer um que experimente esses sintomas deve olhar atentamente sobre como o açúcar prejudica nosso sistema.

 

Além disso, seguir dicas de dieta LowCarb que exigem a eliminação do açúcar ajudarão você a gerar mais energia e a experimentar menos mudanças de humor.

 

Artrite nos Jovens

Dieta Low Carb - Dieta LowCarb

Falando em dependências de açúcar e doenças relacionadas com a idade, você sabia que muito açúcar pode contribuir para a artrite?

 

A artrite é uma doença geralmente associada a pessoas mais velhas, mas agora há muitas razões para sugerir que o açúcar é a causa contributiva para pessoas mais jovens desenvolvem sintomas artríticos.

 

Como apontado em outras dicas de dieta LowCarb, um corpo que está angustiado devido a desequilíbrios minerais produz inflamação nos ossos, articulações e cartilagem.

 

Infelizmente, o equilíbrio mineral delicado no corpo é muitas vezes interrompido pelo excesso de consumo de açúcar.

 

Quando um mineral é reduzido, outro pode aumentar e, em alguns casos, o excesso de cálcio vai acabar nas articulações, provocando esporas artríticas e outros problemas associados às doenças dos ossos ou das articulações.

 

A eliminação da adição de açúcar e ao seguir dicas saudáveis ​​de dieta Low Carb geralmente resultam em perda de peso natural, e isso, naturalmente, tira uma carga desses joelhos doloridos e tornozelos.

 

Esta é apenas uma pequena lista das muitas maneiras pelas quais o açúcar interrompe o fluxo de boa saúde.

 

Um problema importante para as pessoas é que é quase impossível eliminar o açúcar ao comprar alimentos de mercearias típicas.

 

No entanto, em uma loja de alimentos saudáveis ​​on-line, você pode encontrar dicas para uma dieta Low Carb, alimentos e bebidas Low Carb, lanches saudáveis ​​para crianças, nutrição para atletas e outros alimentos naturais que não estão cheios de açúcares refinados.

 

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